El Vishuddha Chakra es el primero de nuestros tres chakras espirituales, se encuentra en la garganta y nos permite hablar, comunicarnos y en general a expresarnos de una forma elevada. también mejorar la creatividad, cuando este chakra está desalineado tenemos problemas para expresarnos, hablar con la verdad, dominamos las conversaciones, no decimos lo que queremos decir lo cual provoca muchísimo estrés.

Como se trata de un chakra muy auditivo, esta meditación necesita tu voz. Es muy fácil!

 

Siéntate en posición de meditación.

Inhala y exhala hasta sentirte presente

Tápate los oídos

Inhala y al exhalar di en voz alta OOOOOOOMMMMM

Repítelo tantas veces como quieras

 

Es facilísimo! Ahora a meditar!

 

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