No se ustedes pero desde hace dos meses he visto a un montón de parejas tronar, como que entró una racha de truenes con mucho, mucho dolor.

Si tu estas pasando por esto o conoces a alguien que está pasando por una separación o ruptura encontré esta meditación que espero de corazón las libere del sufrimiento.

Es un poco fuerte pero es muy sanadora.

  • Siéntate en posición de meditación
  • Visualiza a tu ex pareja frente a ti. Dile por que te atrajo y todo lo que admiraste de el. Recuerda un par de momentos felices que hayan pasado juntos.
  • Trata de evitar sentimientos de enojo, es normal que los sientas, pero en esta meditación intenta generar el deseo de que esa persona esté bien en el futuro.
  • Dile que es muy difícil dejarlo ir pero que ambos estarán bien, imagina que el lo acepta y está de acuerdo.
  • Si sientes ganas de llorar permítete hacerlo, desea estar bien, fortalecida y poder sentir tu amor para seguir adelante.
  • Observa tu respiración por un par de minutos.

mayda@mujeresimportantisimas.com